ПАМЯТКА О методике и профилакторе Евминова
ПАМЯТКА про методику Евминова и профилакторе (доска)
Здравствуйте.
Эта “Памятка” поможет вам разобраться:
Допускаете ли вы ошибки ?
Проверьте себя. Задайте себе вопросы.
ПОДУМАЙТЕ
• Какие есть сомнения.
• Насколько правильно занимаетесь самостоятельно в домашних условиях.
• Какие возникли вопросы по индивидуальному случаю, если есть заключение по МРТ от врача.
ОТВЕТЬТЕ
√ Зачем вы решили заниматься на профилакторе Евминова ?
√ Что вам даст в результате методика Евминова ?
√ Вы! Хорошо (много) знаете о методике ?
√ Способны ли вы, сразу, самостоятельно, без определенных знаний заниматься БЕЗОПАСНО для своего позвоночника?
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ !
Самостоятельно, безопасно и НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ, занимаясь по методике Евминова, на профилакторе, получить пользу, улучшить свое индивидуальное состояние возможно при условии:
ВЫ ЗНАЕТЕ о методике, и как она воздействует в определенных случаях (по заключению МРТ) = 70 – 90 %.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
ϒ Прежде чем покупать профилактор Евминова, подумайте еще раз, “ЗАЧЕМ” он вам нужен, и поможет ли он в вашем случае.
ϒ Найдите в своем городе (поселке) грамотного методиста по Методике Евминова, который пояснит все скрытые тонкости в методики, и научит самостоятельно, “БЕЗОПАСНО” заниматься если есть грыжи, сколиоз, остеопороз и др. симптомы.
Сначала:
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ:
Ответьте на несколько вопросов:
Вопросы
- Умею ли я, делать упражнения правильно, по технике исполнения?
а) да, умею без вреда самому себе
б) не травмируя позвоночник там, где есть грыжи, протрузия, сколиоз.
- Да. Я умею и многое знаю о методике. То, откуда я все знаю?
а) из книжки (входила в комплект с профилактором)
б) знаю из интернета, смотрел видео
в) занимался у хорошего методиста / если ДА, то сколько дней, где?
1) в санатории
2) фитнес центре с тренером из зала
3) просто рассказал специалист методики в течении одного занятия
3. Знаю ли я, как правильно лечь и вставать (на профилакторе Евминова) при болях, в пояснице, имеется остеохондроз?
1) Если возраст до 45 лет
2) если возраст 50 – 65 лет
3) если возраст более 65 лет
а) ЗНАЮ
б) НЕ ЗНАЮ
4. Знаю ли я, какие упражнения я могу делать после операции или хронические и острые нарушения кровообращения в спинном мозге?
а) да, знаю б) не знаю
5. Знаю ли я, какие упражнения можно выполнять при грыже в поясничном отделе, и какой угол выставить, если обострение сопровождается острыми болями, можно ли вообще заниматься в этом случае?
а) да, можно, под углом 35 градусов
б) да можно, с любым углом
в) да, можно но только утром г) нельзя
6. Знаю ли я, какие упражнения можно делать, если у ребенка круглая спина – общий кифоз и на одной стороне появился перекос? (сколиоз)
а) немного знаю
б) хорошо знаю, готов сам заниматься с ребенком (безопасно)
в) не знаю
7. Знаю ли я, какие можно делать упражнения после родов, если: 1) болит в пояснично – крестцовом отделе, 2) периодически немеет левая нога, 3) на левой ноге постоянные мурашки?
а) ДА, знаю
б) НЕТ, не знаю
8. А, знаю ли я ! Как правильно использовать дыхание во время занятий ?
Если я неправильно дышу, когда выполняю упражнения лежа на спине то:
а) это положительно влияет на позвоночник
б) это отрицательно влияет на позвоночник
в) это ни как не влияет на позвоночник, и положительного эффекта не будет
9. Я знаю, что! Запрещено заниматься в определенное время суток:
а) с 6 – 12 часов б) с 13 – 16 часов в) 16 – 20 часов
г) 20 – 00 часов д) 23 – 4 утра
10. Я! считаю, что все выше написанное, я знаю более 85%, и по своим знаниям могу заниматься самостоятельно, безопасно, и не травмироваться во время занятий ?
а) ДА б) НЕТ в) может быть
11. Я владею знаниями о методике и профилакторе Евминова на ?
а) 10% б) 25% в) 50% г) более 85% д) 90%
12. Я, знаю все скрытые тонкости методики Евминова, влияющие на процесс самовосстановления структур позвоночника, о которых знает методист! Я способен ответить на любой вопрос с пояснением?
А) да Б) нет В) частично
Надеемся, что ваши знания по методике Евминова, соответствуют высокому баллу, и позволят вам заниматься БЕЗОПАСНО.
РЕКОМЕНДАЦИЯ
Прежде чем покупать профилактор Евминова, подумайте еще раз, “ЗАЧЕМ” он вам нужен, и поможет ли он в вашем случае.
Найдите в своем городе (поселке) грамотного методиста по методике Евминова, который пояснит все скрытые тонкости, и научит самостоятельно, “БЕЗОПАСНО” заниматься если есть грыжи, сколиоз, остеопороз и другие симптомы. В результате вы повысите эффективность самостоятельных занятий в несколько раз.
Специалист методики сможет рассказать вам о профилакторе Евминова от А до Я.
СПАСИБО, С УВАЖЕНИЕМ.
От Евминов клуб/ evminovclub
Школа по методике Евминова в Севастополе.
Контакты:
Россия, Севастополь (Крым), Балаклава, ул. Новикова 12а.
Тел: +7 978 956 12 28 или +7 926 733 69 28
Павел Анатольевич
Сайт школы-представительства:
http://evminov-profilaktor-krim.ru/